お盆休みも終わり

お盆休みのある方は今日で終わりですが連休はいかがでしたか?

今週も猛烈な暑さでしたね、体調を崩している方も多いです。

夏風邪や胃腸の調子が悪かったり、足のむくみやだるさ、寝苦しさからくる睡眠不足を訴える方が多いです。

自律神経も乱れやすくバランスを崩しがち。

しっかり体調管理をすると共にいつもよりスローペースで過ごしましょう。

ストレッチで背筋を伸ばすことをこころかげましょう。布団で寝ながら伸びも良いです。

熱がこもりやすい方はカッピング、おすすめです。漢方オイルと合わせてトリートメントするとスッキリします。

まだまだ暑さが続きそうです。

後からど~っと疲れが出る前に!メンテナンスにいらしてくださいね(^^)