お盆休みのある方は今日で終わりですが連休はいかがでしたか？
今週も猛烈な暑さでしたね、体調を崩している方も多いです。
夏風邪や胃腸の調子が悪かったり、足のむくみやだるさ、寝苦しさからくる睡眠不足を訴える方が多いです。
自律神経も乱れやすくバランスを崩しがち。
しっかり体調管理をすると共にいつもよりスローペースで過ごしましょう。
ストレッチで背筋を伸ばすことをこころかげましょう。布団で寝ながら伸びも良いです。
熱がこもりやすい方はカッピング、おすすめです。漢方オイルと合わせてトリートメントするとスッキリします。
まだまだ暑さが続きそうです。
後からど～っと疲れが出る前に！メンテナンスにいらしてくださいね(^^)