今年もあともう少し、、、
この時期は忘年会やイベント事が多く、楽しみも多いですが、
飲んだり食べたりが多くなり胃腸の調子も気になるところですね。
胃腸は冷えにとても弱いです。
食べ過ぎ飲み過ぎを控えるのはもちろんなのですが、お腹周りを冷やしたり、冷たい飲み物食べ物を
なるべく摂らないようにしましょう。
もし、食べ過ぎ飲み過ぎちゃったなーという時は、そのあとは食事を控えめにしたり
温かいスープなど消化の良いものを摂るようにしましょう。
また、ホットパックでお腹、背中を温めるのも良いです。(食後は避けてくださいね)
施術ではジンジャースパイス系のお腹専用オイルや、漢方オイルの軽を使用し
温めながらマッサージしていきます。
キリッと痛む部分にはピンポイントでカッピングを軽く行ってあげるだけで症状が和らぐ方も多いです。
代謝も落ちてくこの時期なので、いつもより身体のケアに目を向けてあげましょう！